Землетрясения

Землетрясение – это внезапное быстрое сотрясение земли, вызванное смещением горных пород глубоко под поверхностью земли. Землетрясения могут вызвать пожары, цунами, оползни и лавины. Несмотря на то, что они могут неожиданно произойти где угодно, есть регионы с повышенным сейсмическим риском, к ним относятся Аляска, Калифорния, Гавайи, Орегон, Пуэрто-Рико, Вашингтон и вся долина реки Миссисипи.

Подготовьтесь к землетрясению заранее

Лучшее время для подготовки к любой катастрофе – до того, как она произойдет.

• Потренируйтесь с семьей и коллегами, как защитить себя в случае землетрясения..
• Составьте план действий на случай чрезвычайной ситуации: Создайте план семейной связи при чрезвычайных ситуациях, в котором есть контакт за пределами штата. Договоритесь, где встретиться, если вы разминетесь. Подготовьте комплект на случай чрезвычайной ситуации, который включает в себя достаточно еды и воды на несколько дней, фонарик, огнетушитель и свисток.Хорошая подготовка позволит избежать ненужных походов и решить несерьезные медицинские проблемы в домашних условиях, что разгрузит центры неотложной помощи и больницы.
• Помните о том, что не каждый может себе позволить запастись всем необходимым. Тем, кто может себе это позволить, следует покупать необходимые вещи и постепенно увеличивать запасы.
• Обезопасьте свой дом: Закрепите тяжелые предметы, как, например, книжные шкафы, холодильники, водонагреватели, телевизоры и предметы, которые висят на стенах дома. Храните тяжелые и хрупкие предметы на нижних полках.Подумайте о том, чтобы улучшить свое здание для устранения структурных проблем, которые могут привести к обрушению здания во время землетрясения.
• Рассмотрите возможность покупки страхования от землетрясения. Стандартный полис страхования домашнего имущества не покрывает ущерб от землетрясения.

Безопасность во время землетрясения

Если произойдет землетрясение, обезопасьте себя сразу же:

• Если вы находитесь в машине, сверните на обочину и остановитесь. Включите ручной тормоз.
• Если вы в кровати, повернитесь лицом вниз и накройте голову и шею подушкой.
• Если вы на улице, не подходите близко к зданиям.
• Если вы в помещении, оставайтесь там, не выбегайте наружу и избегайте дверных проемов.

Обезопасьте себя во время землетрясения

1. Лечь (или заблокировать)**

**Где бы вы ни находились, опуститесь на четвереньки и держитесь за что-нибудь прочное. Если вы пользуетесь инвалидной коляской или ходунками с сиденьем, убедитесь, что колеса заблокированы, и сидите на месте до тех пор, пока толчки не прекратятся.

2. Укрыться**

**Накройте голову и шею руками. Если поблизости есть прочный стол, залезьте под него, чтобы укрыться. Если укрытия поблизости нет, ползите вдоль внутренней стены (подальше от окон). Ползите только в том случае, если вы можете добраться до укрытия получше, не попадая в область большого количества разрушений. Не вставайте в полный рост или наклонитесь, чтобы защитить жизненно важные органы.

3. Держаться**

Если вы находитесь под столом, держитесь одной рукой и будьте готовы двигаться вместе со столом, если он сдвинется. Если вы сидите и не можете лечь на пол, наклонитесь вперед, закройте голову руками и накройте шею обеими кистями рук.

Ходите с тростью?

Используете ходунки?

Используете инвалидную коляску?

Безопасность после землетрясения

После землетрясения может возникнуть серьезная опасность, такая как повреждение здания, водопроводных линий, утечка газа и поваленные линии электропередачи.

• Ожидайте, что после основного землетрясения может произойти следующий толчок. Будьте готовы лечь, укрыться и держаться, если почувствуете последующий толчок.
• Если вы находитесь в поврежденном здании, выйдите на улицу и быстро отойдите от него. Не заходите в поврежденные здания.
• Если вы застряли, отправьте текстовое сообщение или стучите по трубе или стене. Прикрывайте рот рубашкой для защиты и вместо крика используйте свисток.
• Если вы находитесь в районе, где могут возникнуть цунами, сразу же после прекращения сотрясений идите вглубь суши или на возвышенность. Избегайте контакта с паводковыми водами, поскольку в них могут содержаться химические вещества, сточные воды и обломки.
• Осмотрите себя, чтобы убедиться что вы не ранены, и помогите другим, если у вас есть соответствующая подготовка. Узнайте, как помочь до прибытия помощи.Если вам плохо или вы получили травму и вам нужна медицинская помощь, обратитесь к своему врачу. Если вы нуждаетесь в срочной медицинской помощи, звоните 9-1-1.

Как только вы будете в безопасности, следите за местными новостями, чтобы получить инструкции и информацию о чрезвычайной ситуации по радио, телевидению, в социальных сетях или с помощью текстовых предупреждений на мобильном телефоне.

• Используйте для общения текстовые сообщения, которые могут быть более надежными, чем телефонные звонки.
• Будьте осторожны во время уборки. Надевайте защитную одежду, в том числе рубашку с длинными рукавами, длинные брюки, рабочие перчатки и прочную обувь на толстой подошве. Не пытайтесь самостоятельно убрать тяжелые обломки. Используйте подходящую маску, если убираете плесень или другой мусор. Людям, страдающим астмой и другими заболеваниями легких и (или) с подавленным иммунитетом, не следует входить в здания, где протекает вода или есть плесень, которую можно увидеть или почувствовать по запаху. Дети не должны участвовать в работах по ликвидации последствий стихийных бедствий.

Дополнительные ресурсы

Видео**

• Когда земля сотрясается
• Подготовка к землетрясению:как обезопасить себя
• Серия видеороликов о мерах безопасности во время землетрясения (Отличная тренировка мер безопасности при землетрясении)
• Pablo y Paola Terremoto

Социальные сети и наглядные пособия**

• Наглядные пособия по подготовке к землетрясению
• Землетрясение - инструменты для работы в социальных сетях

Информационные листовки**

• Информационная листовка о землетрясении (PDF)
• Подготовка к землетрясению: что должен знать каждый воспитатель (PDF)
• Меры безопасности при землетрясении дома (PDF)
• Ресурсы для людей с ограниченными возможностями (Организация Earthquake Country Alliance)

Дополнительная информация**

• Большое сотрясение: отработка мер безопасности при землетрясении
• Программа мониторинга опасности землетрясений Геологической службы США
• Американский красный крест
• Earthquake Country Alliance
• Национальный научный фонд
• Национальный институт стандартов и технологии

Last Updated: 10/22/2025

Откуда эта страница

Эта страница импортирована из FEMA (Ready.gov). Опубликовано Федеральным агентством по управлению в чрезвычайных ситуациях (FEMA) на Ready.gov; как произведение правительства США находится в общественном достоянии. Материалы, принадлежащие другим, опущены.

Её ещё никто не написал: это исходный материал по новому адресу, поэтому поисковые системы просят её не индексировать, и никто на ней не зарабатывает. Она свободна: возьмите её себе — и сможете переписать её и зарабатывать на ней.