Подготовьтесь к лету с #SummerReady

Ожидается, что в будущем экстремальная жара станет более частым и интенсивным явлением. Ресурс #SummerReady призван охватить уязвимые группы населения и повысить осведомленности о последствиях экстремальной жары и базовых мерах подготовки к ней.

Экстремальная жара может быть особенно опасна для отдельных групп населения, включая следующие:

• Домохозяйства с низким доходом
• Сельские общины
• Жители городских «тепловых островов»
• Младенцы и дети
• Пожилые люди
• Рабочие
• Лица с медицинскими заболеваниями
• Спортсмены

Программа #SummerReady направлена на информирование всех сообществ с помощью простых, доступных и учитывающих культурные особенности сообщений об экстремальной жаре в течение всего лета.

Посетите Heat.gov, чтобы узнать больше о том, что могут сделать сообщества, чтобы подготовиться к экстремальной жаре, а также о доступных ресурсах финансирования.

Принимайте базовые меры безопасности

Быть #SummerReady означает понимать риск экстремальной жары и предпринимать шаги для подготовки уже сейчас.

Советы для всех

• Изучите признаки заболеваний, связанных с жарой, и способы реагирования на нихот CDC.
• В условиях высокой температуры и высокой влажности одних вентиляторов недостаточно. Чтобы спастись от жары, зайдите в помещение с кондиционером или посетите общественное место, например, библиотеку, музей или торговый центр.
• НИКОГДА не оставляйте детей или домашних животных одних в раскаленных автомобилях! В машине температура может подняться до 20 градусов всего за 10 минут.
• В сильную жару проверяйте состояние членов семьи, друзей и соседей, у которых нет кондиционеров и которые проводят много времени в одиночестве.
• Примерно 40% нежелательного накопления тепла в наших домах происходит через окна. Используйте навесы или шторы, чтобы не пропускать тепло.
• Во время предупреждений об экстремальной жаре реже используйте духовку, чтобы не перегревать дом.

Советы для ваших конкретных потребностей

У некоторых людей случаются ситуации, требующие особого внимания. Ниже вы найдете уникальные советы, подходящие именно вам.

Мне нужны идеи, которые не потребуют больших затрат.

• Определите места в вашем районе, где можно охладиться, например, библиотеки и торговые центры, или свяжитесь с местным департаментом здравоохранения, чтобы узнать о вариантах охлаждения в вашем районе.
• Проверьте уплотнители на дверях и окнах, чтобы удерживать прохладный воздух в помещении.
• Организуйте несколько способов циркуляции воздуха и снижения температуры в вашем доме. Вентиляторы создают ощущение комфорта, но их может быть недостаточно для снижения температуры тела или предотвращения заболеваний, связанных с жарой.

Я пожилой человек.

• Не оставайтесь дома одни во время летнего отключения электроэнергии или экстремальной жары.
• Убедитесь, что у доверенного друга или родственника есть запасной ключ от вашего дома, он знает, где вы храните свои принадлежности на случай чрезвычайной ситуации, и может использовать спасательное оборудование или дать лекарство.
• Пейте достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания и перегрева. Проконсультируйтесь с врачом о необходимости приема жидкости с дополнительными электролитами в жару.
• Следите за тем, сколько времени вы проводите на открытом воздухе. Делайте частые перерывы, чтобы вернуться в помещение, охладиться и выпить жидкости без кофеина.

Я работаю на улице.

• Пейте МНОГО воды, чтобы поддерживать водный баланс и предотвратить обезвоживание, тепловой удар и другие проблемы.
• Используйте тряпки или даже футболку, выдержанные в холодильной камере, чтобы носить их на шее во время предупреждений об экстремальной жаре.
• Делайте частые перерывы, чтобы пить и охлаждаться.
• Носите головной убор достаточно широкий, чтобы защитить лицо.

У меня есть заболевание, из-за которого жара очень сильно влияет на мой организм.

• Обратитесь за помощью к своим близким, если они у вас есть — к опекунам, соседям, семье и друзьям — чтобы они могли следить за вашим состоянием и удовлетворять ваши потребности, связанные с жарой. Пусть они регулярно связываются с вами, чтобы убедиться, что вы в безопасности и здоровы.
• Ознакомьтесь с побочными эффектами лекарств и поговорите со своим врачом о том, как воздействие жары повлияет на их действие.
• Держите под рукой переносной охладитель и охлаждающие пакеты, чтобы хранить в них лекарства, такие как инсулин, во время отключения электроэнергии.
• Запомните номера телефонов и адреса местных медицинских учреждений, таких как больницы или дома престарелых, чтобы разработать планы действий на случай, если у вас не будет доступа к охлаждению, отключится электричество или вам потребуется дополнительная помощь.
• Дополнительные советы можно найти на сайте Ready.gov/disability.

Я живу в месте, где жара кажется еще сильнее.

• Разработайте план действий в чрезвычайных ситуациях, который включает в себя местоположение пунктов охлаждения и других возможных мест с кондиционерами, например, дом с кондиционером у кого-то из вашей группы поддержки. Заранее спланируйте доступный транспорт до/из одного из этих мест.
• Если у вас нет кондиционера, но есть доступ к морозильной камере, поместите туда одежду и легкие предметы гардероба, чтобы они замерзли, а затем надевайте их во время предупреждений о жаре.
• Старайтесь оставаться в тени, если вам необходимо находиться на улице.
• Возьмите с собой воду и другие жидкости, если планируете на некоторое время уехать из дома и будете находиться на улице или пользоваться общественным транспортом.

Советы по безопасности летом

Обычно летние месяцы — это время, чтобы провести время на свежем воздухе или отправиться в отпуск и путешествовать. Хотя эти занятия могут стать веселым и освежающим отдыхом от повседневных обязанностей, важно оставаться в безопасности.

Безопасность отдыха на природе

Прежде чем отправиться на приключение на свежем воздухе в парке, на озерах, реках и на пляже, обязательно заранее проведите небольшое исследование. Это особенно важно, если Вы посещаете регион с другими погодными или климатическими рисками, к которым Вы, возможно, не привыкли.

Веб-страница Службы здравоохранения и безопасности национальных парков содержит информацию о том, как запланировать веселое и безопасное приключение, а также информацию о дикой природе и опасностях на открытом воздухе.

Безопасность при использовании фейерверков:

Хотя фейерверки — любимая традиция празднования Четвертого июля, они могут быть сопряжены с риском. Запуск фейерверков лучше доверить профессионалам, поскольку они могут представлять опасность для людей и домашних животных, а также стать причиной пожара. Если вы используете фейерверки, следуйте этим советам, чтобы обеспечить свою безопасность:

• Столкнулись с засухой, сухой погодой или сильным ветром? Не используйте фейерверки или бенгальские огни, так как они могут стать причиной пожара.
• Ознакомьтесь с местным законодательством. Могут действовать возрастные требования, а также ограничения относительно того, где и когда можно использовать фейерверки.
• Никогда не позволяйте детям обращаться с фейерверками и будьте осторожны с бенгальскими огнями. Бенгальские огни могут вызвать серьезные ожоги.
• Уважайте соседей, домашних животных и дикую природу. Фейерверки могут беспокоить людей, чувствительных к громким звукам, а также пугать домашних и диких животных, заставляя их убегать или получать травмы.
• Выберите безопасное место. Используйте фейерверки только на открытом пространстве, вдали от жилых домов, транспортных средств, сухой травы, деревьев и любых других предметов, способных загореться.
• Не используйте профессиональные фейерверки. Они чрезвычайно мощны и опасны.
• Утилизируйте фейерверки безопасно. Обильно полейте водой все фейерверки после того, как они полностью прогорят.
• Сохраняйте бдительность и трезвость. Никогда не используйте фейерверки в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Назначьте ответственного взрослого для контроля за всеми действиями, связанными с фейерверками.
• Обращайтесь с фейерверками безопасно: Не располагайте части тела над фейерверками и никогда не запускайте их прямо с тела. Не направляйте фейерверки на других людей и не бросайте их в них. Никогда не пытайтесь повторно поджечь или поднять фейерверк, который не сработал до конца.

Летние мероприятия

Лето приносит с собой концерты, фестивали, спортивные мероприятия и праздничные торжества. Большое скопление людей может повысить риски для безопасности—планируйте заранее, чтобы при необходимости быстро отреагировать.

• Знайте ваше окружение.** По прибытии найдите выходы, медицинские палатки и сотрудников службы безопасности. Выберите место встречи на случай, если ваша группа разделится.
• Будьте в курсе. Убедитесь, что ваш телефон может принимать беспроводные экстренные оповещения, и следуйте указаниям местных властей.
• Приготовьтесь в соответствии с погодой. Следите за прогнозом погоды и принимайте меры для обеспечения безопасности в жару. Установите приложение FEMA, чтобы получать оповещения о погоде и чрезвычайных ситуациях в режиме реального времени для пяти местоположений.
• Сообщайте о проблемах. Если вы заметите что-либо подозрительное, сообщите об этом персоналу мероприятия или сотрудникам правоохранительных органов.

Безопасность в бассейне и на воде для детей:

Нахождение возле воды может быть особенно опасным для маленьких детей. Дети могут утонуть всего в 2 дюймах воды. Утопление можно на 100% предотвратить, если следовать этим советам по безопасности на воде:

• Всегда наблюдайте за детьми в воде или рядом с ней. Никогда не оставляйте их без присмотра, даже на короткое время.
• Установите защитные устройства, такие как барьеры, покрытия и сигнализацию, вокруг бассейна или спа.
• Научитесь плавать и научите плавать детей.
• Убедитесь, что все бассейны и спа оборудованы сливными крышками, отвечающими требованиям, и научите детей держаться от них подальше.

Безопасность на воде для всех:

• Плавайте с другом. Даже сильные пловцы должны убедиться, что они находятся в воде с кем-то, кто умеет плавать.
• Знайте, как проводить сердечно-легочную реанимацию (CPR) для детей и взрослых.
• На пляже или в озере купайтесь только в местах, где дежурит спасатель. Следуйте всем знакам и предупреждениям.
• Будьте внимательны с встречным течением. Прежде чем войти в воду, проверьте состояние воды, посмотрев на прогноз местного пляжа перед входом в воду. Зайдите на веб-страницу «Прежде чем Вы войдете в воду» Национальной службы погоды, чтобы узнать больше о том, что делать, если Вы попали во встречное течение.
• Следите за прогнозом погоды. Если гроза приближается, когда Вы плаваете или находитесь рядом с водой, выйдите из воды и найдите укрытие в доме, большом здании или машине с закрытыми окнами.
• Знайте глубину воды. Не ныряйте в воду, если не знаете, насколько она глубока. Ныряние на мелководье может привести к серьезной травме или смерти. Даже опытные пловцы должны быть осторожны, находясь в глубокой воде.

Безопасность владельцев лодок и пассажиров

• Носите спасательный жилет. Лучший спасательный жилет — тот, который Вы наденете. Зайдите на веб-страницу Береговой охраны США о спасательных жилетах, чтобы научиться правильно выбрать спасательный жилет.
• Если Вы находитесь на лодке любого размера, обязательно обратите внимание на морские прогнозы. Прежде чем отправиться в путь, получите самую свежую информацию о морских прогнозах и предупреждениях на сайте www.weather.gov/marine или по Радио Погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований (NOAA).
• Находитесь в безопасности на воде. Зайдите на веб-страницу Береговой охраны США «Безопасность на лодке», чтобы узнать больше способов оставаться в безопасности во время движения и ознакомиться с федеральными требованиями к прогулочным судам.

Безопасность отелей и краткосрочной аренды

Независимо от того, останавливаетесь ли Вы в отеле или пользуетесь услугой краткосрочной аренды, не забывайте соблюдать пожарную безопасность.

• Выбирайте отели и мотели, в которых есть проводная сигнализация дыма и автоматическая водораспылительная система пожаротушения в каждой комнате для гостей.
• Внимательно прочитайте план эвакуации при пожаре.
• Найдите ближайшие пожарные выходы из вашей комнаты и посчитайте количество дверей между вашей комнатой и выходами.

Важно знать, что требования к безопасности в помещениях краткосрочной аренды отличаются от требований к безопасности отелей и мотелей. Соблюдайте правила безопасности внутри помещений так же, как вы делаете это дома. Убедитесь в том, что:

• Все знают адрес аренды.
• В каждой спальной комнате, за пределами каждой отдельной спальной зоны и на каждом уровне арендуемого помещения имеются работающие сигнализации дыма.
• Вы выбрали место для встреч на безопасном расстоянии от места аренды.

Безопасность при пользовании грилем

• Используйте гриль только на улице и оставляйте вокруг него зону безопасности шириной 3 фута, вдали от сайдинга, поручней веранды и карниза. Откройте газовый гриль, прежде чем поджечь горелки.
• Чистите гриль после каждого использования.
• Если вы используете угольный гриль, после приготовления еды поместите угли и золу в металлическую банку с крышкой, как только они остынут.

Дополнительные ресурсы

• Подготовка к экстремальной жаре
• Информационный лист об экстремальной жаре (PDF)
• Набор инструментов безопасности при экстремальной жаре для социальных сетей
• Графические материалы об экстремальной жаре
• Подкаст FEMA «До, во время и после»
• Ресурсы CDC по экстремальной жаре
• Ресурс Heat.gov Национальной интегрированной системы информации о здоровье в условиях жары
• Ресурсы саммита по экстремальной жаре #SummerReady

Last Updated: 06/16/2026

Откуда эта страница

Эта страница импортирована из FEMA (Ready.gov). Опубликовано Федеральным агентством по управлению в чрезвычайных ситуациях (FEMA) на Ready.gov; как произведение правительства США находится в общественном достоянии. Материалы, принадлежащие другим, опущены.

Её ещё никто не написал: это исходный материал по новому адресу, поэтому поисковые системы просят её не индексировать, и никто на ней не зарабатывает. Она свободна: возьмите её себе — и сможете переписать её и зарабатывать на ней.