#여름 준비하기

앞으로 폭염은 더욱 빈번하고 강렬해질 것으로 예상됩니다. #서머레디는취약계층에게 폭염의 영향에 대한 인식을 높이고 폭염에 대비하기 위한 간단한 단계를 알리는 것을 목표로 합니다.

극심한 열기는 지역사회 전체의 다음을 포함한 특정 그룹에 특히 위험할 수 있습니다:

• 저소득층 가정
• 농촌 지역 사회
• 도시 열섬 주민들
• 영유아
• 노인
• 육체 노동자
• 질병이 있는 개인
• 운동 선수

Ready Campaign의 최초의 #여름 준비하기 공공 교육 노력은 여름 내내 극심한 더위에 대해 간단하고 접근 가능하며 문화적으로 적용되는 메시지를 모든 커뮤니티에 전달하도록 설계되었습니다.

폭염에 대비하기 위해 지역사회가 할 수 있는 일과 사용 가능한 자금 지원에 대해 자세히 알아보려면 Heat.gov를 확인하십시오.

간단한 조치를 취하십시오

#여름 준비가 된다는 것은 극심한 더위의 위험을 이해하고 지금 준비 조치를 취하는 것을 의미합니다.

모두를 위한 조언

• CDC에서 열 관련 질병의 징후와 대응 방법을 알아보세요.
• 높은 온도 + 높은 습도에서는 선풍기 만으로는 충분하지 않습니다. 에어컨을 틀고 실내로 들어가거나 도서관, 박물관, 쇼핑몰과 같은 공공장소로 가서 더위를 이겨내세요.
• 뜨거운 차량에 어린이나 애완동물을 절대 혼자 두지 마십시오! 자동차의 열은 단 10분 만에 최대 20도까지 올라갈 수 있습니다.
• 무더위에는 에어컨이 없고 혼자 있는 시간이 많은 가족, 친구, 이웃을 확인하세요.
• 가정에서 원치 않는 열 축적의 약 40%는 창문을 통해 발생합니다. 차양이나 커튼을 사용하여 열을 차단하십시오.
• 극심한 더위 주의보 및 경고 기간 동안 오븐을 덜 사용하여 집을 더 뜨겁게 만들지 마십시오.

특정 요구 사항에 대한 팁

어떤 사람들에게는 조금 더 주의를 기울여야 하는 상황이 있습니다. 필요한 사항에 대한 특정한 조언을 아래에서 찾으십시오.

"많은 비용이 들지 않는 아이디어가 필요합니다."

• 도서관, 쇼핑몰과 같이 더위를 식히기 위해 갈 수 있는 지역사회 내 장소를 확인하거나 관할 보건부에 문의해 해당 지역에 있는 냉방 옵션을 찾으십시오.
• 시원한 공기를 유지하기 위해 문과 창문의 틈 마개를 확인하십시오.
• 여러 가지 방법으로 공기를 이동 시키고 집안의 온도를 낮추십시오. 선풍기는 편안함을 주지만 체온을 낮추거나 열 관련 질병을 예방하는 데는 충분하지 않을 수 있습니다.

"나는 고령자입니다."

• 여름 정전이나 극심한 더위가 발생하는 동안 집에 혼자 있지 마십시오.
• 신뢰할 수 있는 친구나 친척이 집에 대한 여분의 열쇠를 가지고 있는지, 비상 용품을 보관하는 곳을 알고 있는지, 구명 장비를 사용하거나 약을 투여할 수 있는지 확인하십시오.
• 탈수 및 과열을 피하기 위해 정기적으로 수분을 섭취하십시오. 열에 여분의 전해질이 포함된 액체가 필요한지 의사와 상의하십시오.
• 야외에서 보내는 시간에 주의하십시오. 자주 휴식을 취하여 실내로 돌아와 더위를 식히고 카페인이 없는 음료를 마십니다.

"나는 야외 근로자입니다."

• 수분을 유지하고 탈수, 열사병 등을 예방하기 위해 물을 많이 마셔야 합니다.
• 극심한 더위 주의보나 경고가 있을 때 목에 걸 수 있는 천이나 냉동실에서 꺼낸 티셔츠를 사용하세요.
• 수분을 공급하고 열을 식히기 위해 자주 휴식을 취하십시오.
• 얼굴을 보호할 수 있을 만큼 넓은 모자를 착용하십시오.

"나는 열기가 몸에 심한 영향을 주는 의료 조건을 가지고 있습니다."

• 간병인, 이웃, 가족 및 친구가 있는 경우 지원 네트워크와 협력하여 열 관련 요구 사항을 모니터링하고 해결하십시오. 그들이 당신의 안전과 건강을 정기적으로 확인하도록 하십시오.
• 약물의 부작용을 읽고 열 노출이 부작용과 어떻게 상호 작용하는지 의사와 상의하십시오.
• 정전 시 인슐린과 같은 냉장 의약품을 시원하게 유지하는 데 도움이 되도록 쿨러와 냉기 팩을 근처에 두십시오.
• 병원이나 요양원과 같은 지역 의료 시설의 전화번호와 위치를 파악하여 냉각 센터에 접근할 수 없거나 전력이 끊기거나 도움이 더 필요한 경우 비상 계획을 세웁니다.

"나는 열기가 더 심한 것으로 보이는 지역에 거주합니다."

• 냉각 대피소의 위치와 지원 네트워크 구성원의 에어컨이 설치된 집과 같이 에어컨이 있는 기타 가능한 위치를 포함하는 비상 계획을 세우십시오. 이러한 위치 중 하나를 오가는 교통 편을 미리 계획하십시오.
• 에어컨이 없지만 냉동실을 이용할 수 있는 경우 옷감과 가벼운 옷을 거기에 넣어 얼린 다음 더위 주의보 및 경고 시 착용하십시오.
• 외출해야 하는 경우 그늘진 곳에 머무르십시오.
• 잠시 동안 집을 비우고 외출하거나 대중 교통을 이용할 경우 물과 기타 음료수를 휴대하십시오.

여름 안전 수칙

여름에는 야외에서 시간을 보내거나 휴가로 여행을 떠나는 경우가 잦습니다. 이러한 시간은 일상의 책임으로부터 벗어나 즐겁고 환기할 수 있는 휴식을 제공하지만, 이때도 안전을 확보하는 것이 중요합니다.

야외 레크리에이션 안전 수칙**

공원이나 호수, 강, 해변 등 야외로 나가기 전 반드시 사전 조사를 해야 합니다. 이는 평소와 다른 날씨 또는 기온 위험 등 익숙하지 않은 위험이 있는 지역을 방문할 경우 특히 중요합니다.

국립공원국 보건 및 안전 웹페이지는즐겁고 안전한 모험을 계획하는 방법과 야생동물 및 야외 위험에 대한 정보를 제공합니다.

불꽃놀이 안전 수칙:

불꽃놀이는 7월 4일 독립기념일 행사에서 사랑받는 전통이지만, 위험을 초래할 수도 있습니다. 사람과 반려동물에게 위험할 뿐만 아니라 화재를 일으킬 수도 있으므로, 불꽃놀이는 전문가에게 맡기는 것이 가장 좋습니다. 불꽃놀이를 할 때는 안전을 위해 다음 사항을 지켜 주세요:

• **가뭄, 건조한 날씨 또는 강한 바람이 있나요? **불꽃놀이나 폭죽을 사용하면 화재가 발생할 수 있으므로 삼가야 합니다.
• 현지 법규를 확인하세요. 불꽃놀이를 할 수 있는 장소와 시간에 대한 연령 제한 및 규정이 있을 수 있습니다.
• 아이들이 불꽃놀이를 절대 하지 못하게 하고, 폭죽을 다룰 때는 각별히 주의하십시오. 폭죽은 심각한 화상을 입힐 수 있습니다.
• 이웃과 반려동물, 야생동물을 배려해 주십시오. 불꽃놀이는 큰 소리에 민감한 사람들에게 불편을 줄 수 있으며, 반려동물과 야생동물을 놀라게 해 도망가게 하거나 부상을 입힐 수 있습니다.
• 안전한 장소를 선택하세요. 불꽃놀이는 주택, 차량, 마른 풀, 나무 및 기타 발화 위험이 있는 물건에서 멀리 떨어진, 시야가 트인 야외 공간에서만 하십시오.
• 시중에서 판매되는 불꽃놀이는 사용하지 마십시오. 이들은 매우 위력적이고 위험합니다.
• 불꽃놀이는 안전하게 폐기하십시오. 모든 불꽃놀이가 완전히 다 타버린 후에는 물을 듬뿍 뿌려주세요.
• 항상 경계를 늦추지 말고 침착하게 행동하십시오. 술이나 약물의 영향으로 판단력이 흐려진 상태에서는 절대로 불꽃놀이를 하지 마십시오. 모든 불꽃놀이 활동을 감독할 책임 있는 성인을 지정하십시오.
• 불꽃놀이는 안전하게 다루세요: 신체 부위를 불꽃놀이 위에 두지 말고, 절대로 신체의 어느 부위를 이용해 불꽃놀이를 발사하지 마세요. 다른 사람을 향해 불꽃놀이를 겨누거나 던지지 마십시오. 완전히 점화되지 않은 불꽃놀이는 절대로 다시 불을 붙이거나 집어 들지 마십시오.

여름 **모임

여름에는 콘서트, 축제, 스포츠 경기, 휴일 행사 등이 열립니다. 많은 인파는 안전 위험을 증가시킬 수 있으므로, 필요시 신속하게 대응할 수 있도록 미리 계획 을 세우십시오.

• **주변 환경을 파악하세요. 도착하시면 출구, 의료 텐트, 보안 요원의 위치를 확인하세요. 일행이 흩어질 경우를 대비해 만날 장소를 정해 두세요.
• 최신 정보 받기 휴대전화가 무선 긴급 경보를 수신할 수 있는지 확인하고 지역 당국의 지시에 따르십시오.
• 날씨에 대비하세요. 일기예보를 확인하고 폭염 속에서 안전을 유지하기 위한 조치를 취하세요. FEMA 앱 을 다운로드하여 최대 5개 지역의 실시간 날씨 및 긴급 상황 알림을 받아보세요.
• 우려 사항을 신고하세요. 수상한 점을 발견하면 행사 관계자나 경찰에 신고하십시오.

어린이를 위한 수영장 및 수상 안전 수칙**:

물 근처는 어린이에게 특히 위험한 환경일 수 있습니다.어린이는 2인치 정도의 물에서도 익사할 수 있습니다. 다음과 같은 수상 안전 수칙을 준수하면 익사를 100% 예방할 수 있습니다.

• 물 속이나 물 근처에서는 항상 어린이를 지켜보세요. 잠시라도 어린이를 절대로 방치해서는 안 됩니다.
• 수영장이나 스파 주변에 장벽, 덮개, 경보기와 같은 안전 장치를 설치하세요.
• 수영을 배우고 아이들에게 수영하는 법을 가르치세요.
• 모든 수영장과 스파에 규정을 준수하는 배수구 덮개가 있는지 확인하고 어린이가 수영장에 접근하지 못하도록 교육하세요.

모두를 위한 수상 안전 수칙**

• 수영할 때는 친구와 함께 하세요.** 수영을 잘하는 사람도 물에 들어갈 때는 수영을 할 수 있는 다른 사람과 함께 해야 합니다.
• 어린이와 성인에게 심폐소생술을 실시하는 방법을 알아두세요.
• 해변이나 호수에서는 안전 요원이 근무하는 곳에서만 수영하세요.** 모든 표시와 경고를 준수하세요.
• 이안류에 주의하세요.** 출발하기 전에 현지 해변 예보 를 통해 수상 상태를 확인하세요. 국립 기상청 물놀이 전 페이지를 방문하여 이안류에 휩쓸렸을 때 대처 방법에 대해 자세히 알아 보세요.
• 일기 예보를 주시하세요.** 수영 중이거나 물 근처에 있을 때 뇌우가 올 경우, 물 밖으로 나와 창문을 닫고 집이나 큰 건물, 자동차 안으로 대피하세요.
• 수심이 얼마나 깊은지 파악하세요.** 수심이 얼마나 깊은지 모른다면 물에 뛰어들지 마세요. 얕은 수심에 다이빙할 경우 심각한 부상이나 사망에 이를 수 있습니다. 수영을 잘하는 사람도 깊은 물에 안에 있을 때는 주의해야 합니다.

보트 소유자 및 승객 안전 수칙**

• 구명조끼를 착용하세요.** 최고의 구명조끼는 내가 입고 있는 조끼입니다. 올바른 구명조끼 선택 방법을 알아보려면 미국 해안경비대 구명조끼 웹페이지를 방문하세요.
• 보트를 타고 있다면 그 크기와 무관하게 언제나 해양 예보에 주의를 기울여야 합니다.** 출발하기 전에 www.weather.gov/marine 또는 NOAA 기상 라디오에서 최신 해양 예보 및 경보 정보를 확인하세요.
• 수상 안전을 유의하세요.** 미국 해안경비대 보트 안전 페이지를 방문하여 항해 중 안전을 유지하는 방법을 자세히 알아보고 레저용 보트에 대한 연방 요건을 확인하세요.

호텔 및 단기 임대 숙소 안전 수칙**

**호텔에서든 단기 임대 숙소에서든 언제나 화재 안전에 유의해야 합니다.

• 호텔 및 모텔을 선택할 때는 각 객실에 유선 화재 경보기와 자동 화재 스프링클러 시스템을 갖췄는지를 확인해야 합니다.
• 화재 대피 계획을 주의 깊게 읽어야 합니다.
• 방에서 가장 가까운 비상구를 찾아 보고, 방과 비상구 사이의 문 개수를 세어 보세요.

반드시 알아야 하는 점은 단기 임대 숙소는 호텔이나 모텔처럼 규제를 받지 않는다는 점입니다. 집에서 하는 것처럼 생활 안전 수칙을 지켜 주세요. 다음을 확실히 하세요.

• 모두가 임대 숙소의 주소를 알고 있어야 합니다.
• 모든 침실, 각 개별 수면 공간 외부 및 임대 시설의 모든 층에 작동하는 화재 경보기가 있는 것을 확인해야 합니다.
• 임대 숙소에서 안전한 거리의 외부 미팅 장소를 선택해야 합니다.

그릴 사용 시 안전 수칙**

• 그릴은 실외에서만 사용하고 주변에 3피트 안전 구역을 두고 사이딩, 데크 빗물 및 처마에서 멀리 떨어져 있어야 합니다. 가스 그릴은 불을 붙이기 전에 엽니다.
• 그릴은 사용 후 매번 청소하세요.
• 숯불 그릴을 사용하는 경우, 음식이 식은 후 뚜껑이 있는 금속 캔에 석탄과 재를 담아 보관하세요.

추가 자료

• 극심한 열기 대비하기
• 극심한 열기에 대한 정보지 (PDF)
• 극심한 열기 안전 소셜 미디어 툴킷
• 극심한 열기 관련 그래픽
• CDC 자료 극심한 열기
• 국가 통합 열 건강 정보 시스템 Heat.gov
• FEMA 의“이전, 한 가운데 & 이후” 팟 캐스트

Last Updated: 06/11/2026

이 페이지의 출처

이 페이지는 FEMA (Ready.gov)에서 가져왔습니다. 미국 연방재난관리청(FEMA)이 Ready.gov에 게시했으며, 미국 정부 저작물로서 퍼블릭 도메인입니다. 다른 사람에게 귀속된 자료는 뺐습니다.

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