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Nunca es muy tarde para dejar de fumar. Dejar de fumar ahora mejora su salud y reduce su riesgo de enfermedades cardiacas, cáncer, enfermedades pulmonares y otras enfermedades relacionadas con el tabaquismo.
Comience su proceso para dejar de fumar
Recursos para dejar de fumar
Teléfono
- 1-855-DÉJELO-YA (1-855-335-3569) (en español)
- 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669)
Línea para dejar de fumar en idiomas asiáticos
- 1-800-838-8917 (中文)
- 1-800-556-5564 (한국어)
- 1-800-778-8440 (Tiếng Việt)
Servicio de mensajes de texto
(Pueden aplicarse tarifas de mensajes y datos)
App para smartphones
- Aplicación quitSTART: consejos, información y desafíos para ayudarlo a dejar de fumar
[ Cómo manejar los síntomas de abstinencia comunes Aprenda cómo identificar y manejar los síntomas de abstinencia comunes.
[ Cómo pueden ser útiles las líneas de ayuda para dejar de fumar Estas líneas ofrecen consejería gratuita —por teléfono— para ayudarlo a dejar de fumar. Están disponibles en varios idiomas.
](https://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/spanish/dejar-fumar/llamar-linea-dejar-fumar/index.html)
[ Medicamentos para dejar de fumar Infórmese sobre lo que los medicamentos disponibles pueden hacer para ayudarlo a dejar de fumar para siempre.
](https://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/spanish/dejar-fumar/medicamentos/index.html)
Servicios a nivel estatal de líneas de ayuda para dejar de fumar
Infórmese sobre los servicios de líneas de ayuda para dejar de fumar disponibles en su área por medio del North American Quitline Consortium.
[ Consejos para dejar de fumar Obtenga consejos que lo ayuden a lidiar con las ganas y ansias de fumar.
[ Cómo hacer un plan para dejar de fumar La preparación es la clave para dejar de fumar para siempre y hacer un plan es el primer paso.
](https://espanol.smokefree.gov/)
Recursos para las redes sociales
Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
Recursos para las redes sociales
CDC Tobacco Free
CDC Tobacco Free
Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
CDC Tobacco Free
Recursos en línea adicionales
Sociedad Americana contra el Cáncer
Cómo dejar de fumar o de consumir tabaco sin humo.
Asociación Americana del Corazón
Información y recursos para dejar de fumar.
Asociación Estadounidense del Pulmón
Información sobre cómo dejar de fumar, incluidos los consejos más importantes.
Truth Initiative
BecomeAnEX, un plan gratuito en línea para ayudarlo a dejar de fumar.
Recursos gubernamentales
espanol.smokefree.gov
Un sitio web dedicado a ayudarlo a dejar de fumar, con recursos adaptados para mujeres, veteranos, adolescentes, personas que hablan español y personas de más de 60 años de edad.
FDA 101:Productos para la cesación del tabaquismo
Cómo los medicamentos aprobados por la FDA pueden ayudarlo a dejar de fumar.
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