পেরুর ইনকা সভ্যতার কেন্দ্রস্থল হলো ইনকা পার্বত্য অঞ্চল। এখানে অসংখ্য পর্যটন আকর্ষণ রয়েছে, যার মধ্যে বিশ্ববিখ্যাত মাচু পিচু এবং সেখানে যাওয়ার ইনকা ট্রেইল অন্যতম। ইনকাদের রাজধানী কুসকো শহর ও এর আশেপাশে এবং পার্শ্ববর্তী পবিত্র উপত্যকায় আরও অনেক আকর্ষণ রয়েছে। এছাড়া আশেপাশের পাহাড় ও উপত্যকাগুলোতে ট্রেকিং এবং বিভিন্ন রোমাঞ্চকর খেলার সুযোগ রয়েছে।
জানুন
কুসকো ছিল ইনকা সাম্রাজ্যের রাজধানী এবং এই অঞ্চলটি ইনকা সংস্কৃতির কেন্দ্রবিন্দু। এখানকার সবচেয়ে জনপ্রিয় গন্তব্য হলো মাচু পিচু এবং সবচেয়ে জনপ্রিয় ট্রেকিং পথ হলো ইনকা ট্রেইল। তবে এই এলাকায় আরও অনেক দর্শনীয় স্থান ও কার্যক্রম রয়েছে। কুসকো শহরটি নিজেই সংস্কৃতিতে সমৃদ্ধ। সেখানে গেলে ঘুরে দেখার মতো অনেক কিছু পাবেন। এটি একটি অনন্য এবং দুর্গম অঞ্চল, যা জীবনে অন্তত একবার ঘুরে দেখার মতো এক চমৎকার অভিজ্ঞতা।
কুসকো বেশ উঁচুতে (৩,৪০০ মিটার) অবস্থিত। ইনকা ট্রেইলসহ এখানকার বেশিরভাগ ট্রেকিং পথই বেশ কঠিন এবং অনেক উঁচুতে অবস্থিত। ইনকা ট্রেইলে ৪,২০০ মিটার বা তার চেয়েও বেশি উচ্চতায় উঠতে হয়। তাই এখানে উচ্চতাজনিত অসুস্থতা একটি বড় উদ্বেগের বিষয়। সরাসরি বিমানে কুসকোতে এসে সাথে সাথে ইনকা ট্রেইলে ট্রেকিং শুরু করলে অসুস্থ হয়ে পড়ার আশঙ্কা অনেক বেশি থাকে। তবে পবিত্র উপত্যকার উচ্চতা তুলনামূলকভাবে বেশ কম (প্রায় ২,৮০০ মিটার)। তাই উচ্চতার সাথে মানিয়ে নেওয়ার জন্য প্রথমে এখানে কিছুদিন থাকা ভালো। এরপর কুসকোতে যাওয়া উচিত। মাচু পিচু খুব বেশি উঁচুতে অবস্থিত নয় (প্রায় ২,৪০০ মিটার)। তাই কুসকো থেকে সেখানে যাওয়া সহজ। অন্যান্য ট্রেকিং পথগুলোর মধ্যে কিছু পথ কম উচ্চতার ও সহজ হতে পারে, যেমন লারেস উপত্যকা ট্রেইল। আবার কিছু পথ আরও উঁচুতে এবং কঠিন হতে পারে, যেমন সালকান্তায় ট্রেইল। বিস্তারিত জানতে নিচে নিরাপদ থাকুন অংশটি দেখুন
প্রস্তুতি
উচ্চতার সাথে মানিয়ে নেওয়া (বিশেষ করে ট্রেকিং বা অন্য কোনো শারীরিক পরিশ্রমের কাজ শুরু করার আগে) এবং দুর্গমতার কারণে এখানে ভ্রমণের একটি সাধারণ পরিকল্পনা অনুসরণ করা হয়। প্রথমে হালকা ঘোরাঘুরি করে উচ্চতার সাথে মানিয়ে নেওয়া হয়, তারপর মূল ট্রেকিং এবং সবশেষে বাড়ি ফেরা।
বিস্তারিত জানতে ইনকা ট্রেইল প্রস্তুতি অংশটি দেখুন। মূল বিষয়গুলো নিচে দেওয়া হলো:
- আপনি যদি ইনকা ট্রেইলে ট্রেকিং করতে চান:
অন্তত ৬ মাস আগে বুকিং করুন: ইনকা ট্রেইলে ভ্রমণের জন্য অনেক আগে থেকেই নির্দিষ্ট তারিখের টিকিট কেটে রাখতে হয়। - এই ট্রেইলে যাওয়ার জন্য একটি ভ্রমণ কোম্পানির সাহায্য নেওয়া বাধ্যতামূলক। আপনার পছন্দের ট্রেকিংয়ের ধরন অনুযায়ী সাবধানে কোম্পানি নির্বাচন করুন। বিশেষ করে তারা তাদের কর্মী ও মালবাহকদের সাথে কেমন আচরণ করে, সে বিষয়ে খোঁজ নিন।
- অন্যান্য ট্রেইলে ট্রেকিং করতে চাইলে:
আগে থেকে বুকিং করার প্রয়োজন নেই। কুসকোতে পৌঁছানোর পর এক বা দুই দিন আগেও বুকিং করতে পারেন।
- কোনো ভ্রমণ কোম্পানির সাহায্য নেওয়া বাধ্যতামূলক নয়। তবে ভাষা ও অন্যান্য সুবিধার জন্য তাদের সাহায্য নেওয়া উপকারী হতে পারে।
- ট্রেকিংয়ের সরঞ্জাম কিনে নিন অথবা ভাড়া করার পরিকল্পনা করুন। ট্রেকিংয়ে যাওয়ার আগে নতুন জুতো পরে অভ্যস্ত হয়ে নিন।
- উচ্চতাজনিত অসুস্থতা রোধ করতে অ্যাসিটাজোলামাইড ওষুধ সাথে রাখার জন্য ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন নিয়ে রাখুন। এটি পেরুতেও পাওয়া যেতে পারে, তবে আগে থেকে সাথে রাখাটাই সবচেয়ে সুবিধাজনক।
কীভাবে যাবেন
পেরু যেভাবে যাবেন অংশটি দেখুন। প্রথমে বিমানে লিমায় পৌঁছান, তারপর সেখান থেকে কুসকোতে যান। লিমা থেকে কুসকো পর্যন্ত বাসেও যাওয়া যায়, তবে এতে অনেক দীর্ঘ সময় লাগে।
আশেপাশে ঘোরাঘুরি
দর্শনীয় স্থানগুলো ঘুরে দেখার সবচেয়ে সহজ উপায় হলো গাড়ি ও চালক ভাড়া করা, বিশেষ করে কোনো ভ্রমণ প্যাকেজের অংশ হিসেবে। কম খরচে যাতায়াতের জন্য প্রধান পর্যটন স্থানগুলোতে চলাচলকারী বাস ব্যবহার করতে পারেন। মাচু পিচুতে যাওয়া-আসার জন্য ট্রেনই প্রধান মাধ্যম। হেলিকপ্টারেও যাওয়া যায়, তবে তা অত্যন্ত ব্যয়বহুল।
আপনার যদি চলাফেরায় শারীরিক সীমাবদ্ধতা থাকে, তবে ইনকা ট্রেইলের মতো কঠিন পথগুলোতে ট্রেকিং করা সম্ভব নাও হতে পারে। তবে ঘোড়ায় চড়ে ট্রেকিং করার সুযোগ রয়েছে এবং মাচু পিচুও ঘুরে দেখা সম্ভব। এর জন্য আপনাকে একটি ব্যক্তিগত ভ্রমণের ব্যবস্থা করতে হবে। এ ধরনের ভ্রমণের জন্য আপুমায়ো অভিযান সবচেয়ে সুপরিচিত এবং প্রশংসিত ভ্রমণ প্রতিনিধি সংস্থা। তারা বিভিন্ন ভ্রমণ পরিকল্পনা প্রদান করে (যেমন: ইনকা ভূমিতে সহজপ্রাপ্য ভ্রমণ )।
ভ্রমণ পরিকল্পনা
ইনকা পার্বত্য অঞ্চলে ট্রেকিংয়ের জন্য একটি আদর্শ ভ্রমণ পরিকল্পনা শুরু হয় বিমানে লিমায় পৌঁছানোর মাধ্যমে। এরপর সেখান থেকে বিমানে কুসকোতে যেতে হয়। উচ্চতার সাথে মানিয়ে নিতে এবং দর্শনীয় স্থানগুলো ঘুরে দেখতে পবিত্র উপত্যকা ও কুসকোতে কয়েক দিন সময় কাটানো উচিত। এরপর ইনকা ট্রেইলে ৪ দিনের ট্রেকিং শেষ করে মাচু পিচু পৌঁছানো যায়। সবশেষে কুসকো ও লিমায় ফিরে এসে নিজ দেশে ফেরার যাত্রা শুরু হয়। এই পুরো ভ্রমণে ৮ বা তার বেশি দিন সময় লাগে। যাতায়াত এবং নিরাপদে উচ্চতার সাথে মানিয়ে নেওয়ার জন্য এই সময়টুকু প্রয়োজন, তবে এটি কিছুটা তাড়াহুড়োর মতো মনে হতে পারে। হাতে অতিরিক্ত সময় থাকলে সুবিধা হয়। যেমন, যাওয়া বা আসার পথে লিমায় এক বা দুই দিন কাটাতে পারেন। আগুয়াস কালিয়েন্তেসে এক রাত থাকলে আরও স্বাচ্ছন্দ্যে মাচু পিচু ঘুরে দেখা যায়। এছাড়া কুসকো এবং পবিত্র উপত্যকার আশেপাশে অনেক দর্শনীয় স্থান ও কার্যক্রম রয়েছে। অতিরিক্ত সময় হাতে রাখলে যেকোনো বিলম্বের ক্ষতি পুষিয়ে নেওয়া যায়, বিশেষ করে বর্ষাকালে। কারণ এ সময় কুসকোর বিমান বাতিল হতে পারে এবং ভূমিধসের কারণে রাস্তা বন্ধ হয়ে যেতে পারে।
এছাড়া আরও অনেক বিকল্প ট্রেকিং পথ রয়েছে। এগুলোর মধ্যে কয়েকটি ভিন্ন পথ দিয়ে মাচু পিচুতে গিয়ে শেষ হয়। বেশিরভাগ পর্যটকের মতো আপনিও কুসকো থেকে ট্রেনে করে দিনে দিনে বা এক রাত থেকে মাচু পিচু ঘুরে আসতে পারেন।
কয়েক দিনের ট্রেকিং বাদ দিলে ভ্রমণ পরিকল্পনাটি আরও ছোট, নমনীয় এবং কম শারীরিক পরিশ্রমের হতে পারে। যাতায়াতসহ ৫ দিনের একটি সফরও সম্ভব (লিমা, কুসকো, মাচু পিচু এবং ফেরা)। তবে দূরত্বের তুলনায় এই সময়টা খুবই কম। ৬ বা ৭ দিনের সফর অনেক বেশি তৃপ্তিদায়ক হতে পারে, যার মধ্যে পাহাড়ে একদিনের হাইকিংও অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।
লিমা
বিমানে লিমায় এসে রাতে সেখানে অবস্থান করুন। কুসকোর বেশিরভাগ বিমান সকালের দিকে ছেড়ে যায়, যাতে দিনের আলো পাওয়া যায় এবং কোনো বিলম্ব হলে তা সামাল দেওয়া যায়। উচ্চতায় ওঠার একদিন আগে (ভ্রমণের দিন বা লিমায় প্রথম দিন) অ্যাসিটাজোলামাইড ওষুধ খাওয়া শুরু করুন। আপনার যদি উচ্চতাজনিত অসুস্থতার ঝুঁকি বেশি থাকে, তবে দুই দিন আগে থেকেই এটি শুরু করতে পারেন।
দীর্ঘ বিমান যাত্রার পর লিমায় একটি দিন কাটানোর কথা বিবেচনা করতে পারেন। এটি একটি আকর্ষণীয় শহর, তবে এটি আপনার ভ্রমণের মূল লক্ষ্য নয়।
পবিত্র উপত্যকা
বিমানে কুসকোতে পৌঁছানোর পর সরাসরি পবিত্র উপত্যকায় চলে যান (এটি ঐচ্ছিক হলেও অত্যন্ত সুপারিশকৃত)। সেখানে শান্তভাবে বিশ্রাম নিন এবং প্রকৃতি উপভোগ করুন। উচ্চতার সাথে মানিয়ে নিতে প্রথম রাতটি উপত্যকাতেই কাটান। পরদিন উপত্যকার কিছু দর্শনীয় স্থান ঘুরে দেখুন। এরপর কুসকোর দিকে রওনা হতে পারেন অথবা উচ্চতার সাথে আরও ভালোভাবে মানিয়ে নিতে এবং আরও দর্শনীয় স্থান দেখতে উপত্যকায় আরও একদিন কাটাতে পারেন। আপনি কুসকো থেকেও দিনে দিনে পবিত্র উপত্যকা ঘুরে আসতে পারেন।
কুসকো
কুসকো হলো ইনকা সংস্কৃতির কেন্দ্রবিন্দু। এখানে দেখার মতো অনেক কিছু রয়েছে এবং আশেপাশের এলাকায় ভ্রমণের জন্য এটি একটি আদেশ ঘাঁটি। প্রথম দিনটি শান্তভাবে কাটান। উচ্চতার সাথে মানিয়ে নিতে এখানে অন্তত দুই রাত কাটান এবং শহর ও এর চারপাশ উপভোগ করুন। আপনি যদি উচ্চতায় পৌঁছানোর প্রথম রাতেই কুসকোতে ঘুমান, তবে উচ্চতাজনিত অসুস্থতার ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে। তাই এ সময় অ্যাসিটাজোলামাইড ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং আপনার শরীরকে খুব বেশি ক্লান্ত না করার অনুরোধ করা হচ্ছে।
ট্রেকিং
ট্রেকিংয়ের জন্য অনেকগুলো বিকল্প রয়েছে, যা এই ভ্রমণ পরিকল্পনার মূল আকর্ষণ।
ইনকা ট্রেইল
ইনকা ট্রেইলের নিজস্ব কয়েকটি ধরন রয়েছে। সাধারণত আপনাকে ট্রেন বা সড়কপথে ট্রেইলের শুরুতে যেতে হবে, যা ৮২ কিলোমিটার পয়েন্ট থেকে শুরু হয় (অথবা ৭৭ বা ৮৮ কিলোমিটার পয়েন্ট থেকেও শুরু করা যায়, যেগুলোতে কিছুটা বেশি হাঁটতে হয়)। এরপর ট্রেইলে ৪ দিন ও ৩ রাত কাটাতে হয়। চাইলে আগুয়াস কালিয়েন্তেসে অতিরিক্ত এক দিন ও এক রাত কাটানো যায় (৫ দিন/৪ রাত)। এছাড়া ১০৪ কিলোমিটার পয়েন্ট থেকে ২ দিনের একটি বিকল্প পথও রয়েছে, যেখানে কেবল ট্রেইলের শেষ অংশ ধরে সান গেট হয়ে হাইকিং করা হয়।
বিকল্প ট্রেকিং পথ
সালকান্তায় ট্রেকিংয়ের সময় দেখা সালকান্তায় পর্বত (ছবি: James Heilman, CC BY-SA 3.0)
বিকল্প ট্রেকিং পথগুলোর অনেক সুবিধা রয়েছে। এগুলোতে ভিড় কম থাকে, অভিজ্ঞতা বেশ অনন্য হয় এবং বৈচিত্র্যময় সুযোগ থাকে (ভিন্ন দর্শনীয় স্থান, দীর্ঘ বা সংক্ষিপ্ত পথ, কম বা বেশি কঠিন)। এগুলোর জন্য আগে থেকে বুকিং করার প্রয়োজন হয় না, মালামাল বহনের জন্য পশু (খচ্চর, ঘোড়া বা লামা) ব্যবহার করা যায় এবং এগুলো বেশ সাশ্রয়ী।
কঠিনতার ক্রমানুসারে তিনটি প্রধান বিকল্প পথ নিচে দেওয়া হলো:
- পবিত্র উপত্যকা থেকে লারেস উপত্যকা ট্রেইল: এটি কম উচ্চতার এবং বেশ সহজ (সাধারণত ৪ দিনের নমনীয় সফর)।
এই ট্রেইলটি ওলানতাইতাম্বোতে গিয়ে শেষ হতে পারে, যেখান থেকে ট্রেনে করে মাচু পিচুতে যাওয়া যায়। - সালকান্তায় পর্বত হয়ে সালকান্তায় ট্রেইল (৫ দিন, ৭৫ কিমি, সর্বোচ্চ ৪,৬০০ মিটার উচ্চতা)
এটি একই এলাকায় অবস্থিত, তবে ইনকা ট্রেইলের চেয়ে উঁচুতে এবং কিছুটা বেশি কঠিন। এটি মোল্লেপাতা থেকে শুরু হয় এবং মাচু পিচুর কাছে সান্তা তেরেসা বা জলবিদ্যুৎ বাঁধ এলাকায় গিয়ে শেষ হয়। সেখান থেকে অল্প পথ হেঁটে বা ট্রেনে করে মাচু পিচুতে যাওয়া যায়।
- চোকেকিরাও (মাচু পিচুর মতোই একটি স্থান, যার ধ্বংসাবশেষ আরও বড় এবং পর্যটকদের ভিড় অনেক কম) হয়ে মাচু পিচু (৮ দিনের কঠিন ট্রেইল)
এটি কাচোরা থেকে শুরু হয়। চোকেকিরাও পর্যন্ত ২ দিনের হাইকিং করার পর সেখান থেকে ফিরে আসা যায় অথবা মাচু পিচুর উদ্দেশ্যে দীর্ঘ ও কঠিন হাইকিং চালিয়ে যাওয়া যায়। সালকান্তায় ট্রেইলের মতোই এটিও সান্তা তেরেসা বা জলবিদ্যুৎ বাঁধ এলাকায় গিয়ে শেষ হয়।
তবে এই বিকল্প ট্রেইলগুলো সান গেট হয়ে মাচু পিচুতে প্রবেশ করে না, বরং নিচের শহরটি দিয়ে প্রবেশ করে। অন্যান্য কিছু ট্রেইলে কেবল পাহাড়, গ্রাম এবং বন্যপ্রাণী উপভোগ করা যায়।
এগুলোর আরও কিছু রূপভেদ রয়েছে, যেগুলোর নাম প্রায়শই কোনো গ্রাম, পাহাড় বা গিরিপথের নামানুসারে রাখা হয়। যেমন ওলানতাইতাম্বোর কাছের একটি গ্রামের নামানুসারে "কাচিক্কাতা ট্রেইল", যা মূলত লারেস উপত্যকা ট্রেইলের পশ্চিম বা শেষ অংশ; এবং "আঙ্কাসকোচা ট্রেইল", যা সালকান্তায় ট্রেইলের একটি রূপভেদ এবং একটি গিরিপথের নামানুসারে এর নামকরণ করা হয়েছে।
মাচু পিচু এলাকার বাইরে আরও দূরের কিছু ট্রেইল:
- আউসানগাতে ট্রেইল (৫ থেকে ৭ দিন): এটি কুসকোর পূর্ব দিকের পাহাড়ে অবস্থিত (মাচু পিচুর বিপরীত দিকে)।
মাচু পিচু
মাচু পিচু হলো এই ভ্রমণের মূল আকর্ষণ। তবে আপনি কখন পৌঁছাবেন, কতক্ষণ সময় কাটাবেন এবং কোন কোন পার্শ্ববর্তী স্থানে ঘুরবেন তা পরিবর্তনশীল।
মাচু পিচুতে পৌঁছানোর দিন বিকেল বা সন্ধ্যায় ফিরে আসা সম্ভব, বিশেষ করে যদি আপনি সকাল সকাল পৌঁছান (৪ দিন/৩ রাতের ট্রেকিং)। তবে দুপুরের পর (অন্যান্য পর্যটকরা চলে যাওয়ার পর) সেখানে সময় কাটানো এবং রাতে আগুয়াস কালিয়েন্তেসে থাকা (৫ দিন/৪ রাতের ট্রেকিং) অনেক বেশি আরামদায়ক। এতে ট্রেকিংয়ের পর বিশ্রাম নেওয়া যায় এবং পরদিন ভোরে শান্ত ও কম ভিড়ের মধ্যে মাচু পিচু ঘুরে দেখা যায়।
অন্যান্য ইনকা ধ্বংসাবশেষ
ওলানতাইতাম্বো হলো আরেকটি প্রধান ইনকা ধ্বংসাবশেষ। কুসকো থেকে এখানে সহজেই পৌঁছানো যায়। এটি লারেস উপত্যকা ট্রেইলের শেষ প্রান্ত এবং সড়ক বা রেলপথে মাচু পিচু যাওয়ার পথেই পড়ে। তাই মাচু পিচু যাওয়া বা আসার পথে এটি দেখে নেওয়া যায়।
চোকেকিরাও মাচু পিচুর মতোই একটি স্থান, তবে এটি অনেক কম পরিচিত। এটিও পাহাড়ের মধ্যে অবস্থিত এবং ট্রেকিং করে এখানে পৌঁছানো যায়।
অন্যান্য দর্শনীয় স্থান
এই অঞ্চলে আরও অনেক দর্শনীয় স্থান রয়েছে।
কেষুয়াচাকা সেতুটি ইনকাদের তৈরি সর্বশেষ টিকে থাকা দড়ির সেতু, যা প্রতি বছর জুন মাসে নতুন করে তৈরি করা হয়। এটি কুসকোর দক্ষিণে কানাস প্রদেশের হুইনচিরির কাছে আপুরিম্যাক নদীর ওপর অবস্থিত এবং এটি ধীরে ধীরে একটি পর্যটন আকর্ষণ হয়ে উঠছে।
প্রত্যাবর্তন
মাচু পিচু থেকে ফেরার পথে আপনি পবিত্র উপত্যকার বিভিন্ন স্থানে থামতে পারেন, বিশেষ করে ওলানতাইতাম্বোতে। বিস্তারিত জানতে মাচু পিচুতে ট্রেকিংয়ের পর ওলানতাইতাম্বো অংশটি দেখুন।
ফেরার পথে কুসকো বা লিমায় একটি দিন কাটানোর কথা বিবেচনা করতে পারেন। এতে যাত্রাপথে কোনো বিলম্ব হলে তা সামাল দেওয়া সহজ হবে। তবে উচ্চতার সাথে মানিয়ে নেওয়ার সময় আপনি হয়তো কুসকো শহরটি ভালোভাবেই ঘুরে ফেলেছেন, আর লিমায় ভ্রমণ শেষ করাটা কিছুটা একঘেয়ে লাগতে পারে। তাই কুসকো থেকেই সরাসরি বাড়ির উদ্দেশ্যে রওনা হতে পারেন।
কেনাকাটা
কী কিনবেন এবং কীভাবে কিনবেন সে সম্পর্কে জানতে পেরুতে কেনাকাটা এবং কুসকোতে কেনাকাটা অংশগুলো দেখুন। এই ভ্রমণপথের সব জায়গাতেই একই ধরনের জিনিসপত্র পাওয়া যায়, তবে দাম ও মানের ক্ষেত্রে কিছুটা পার্থক্য হতে পারে।
স্যুভেনির, বিশেষ করে আলপাকার মতো মানসম্মত জিনিসপত্র কেনার জন্য কুসকো এবং লিমা সবচেয়ে ভালো জায়গা (মান নিশ্চিত করতে নামী বিক্রেতাদের কাছ থেকে কিনুন)। কুসকো শহরটি হেঁটে ঘুরে দেখা যায়, তাই সেখানে কেনাকাটা করা কিছুটা সহজ। আগুয়াস কালিয়েন্তেস এবং মাচু পিচুতে জিনিসের দাম অনেক বেশি, তাই কুসকো থেকেই কেনাকাটা করা ভালো।
পিসাকের রবিবারের বাজারটিও কেনাকাটার জন্য একটি চমৎকার বিকল্প। ভ্রমণের শেষ দিকে কেনাকাটা করা সবচেয়ে সুবিধাজনক, যাতে পুরো যাত্রাপথে আপনাকে ভারী জিনিসপত্র বয়ে বেড়াতে না হয়।
নিরাপদ থাকুন
এখানকার প্রধান উদ্বেগের বিষয় হলো উচ্চতা। উচ্চতার সাথে মানিয়ে নেওয়া এবং সেখানকার প্রতিকূল আবহাওয়া (যেমন তীব্র অতিবেগুনি রশ্মি ও শুষ্ক বাতাস) বেশ প্রতিদ্বন্দ্বিতাপূর্ণ হতে পারে। আপনি যদি আগে তিব্বত, বলিভিয়া, কলোরাডোর উঁচু পাহাড়ে উচ্চ পর্বতারোহণ না করে থাকেন, তবে এটিই হতে যাচ্ছে আপনার জীবনের সবচেয়ে উঁচুতে ভ্রমণ। এটি বেশ উঁচুতে হলেও চরম মাত্রার নয়।
উচ্চতাজনিত অসুস্থতা
সবচেয়ে গুরুতর সমস্যাটি হলো উচ্চতাজনিত অসুস্থতা। লিমার অবস্থান সমুদ্রপৃষ্ঠের কাছাকাছি এবং এটি খুব বেশি উঁচুতে নয়, অন্যদিকে কুসকো অনেক উঁচুতে (৩,৪০০ মিটার) অবস্থিত। লিমা থেকে বিমানে এসে প্রথম রাতেই কুসকোতে অবস্থান করা পর্যটকদের প্রায় ৫০% উচ্চতাজনিত অসুস্থতায় ভোগেন, যা কখনো কখনো মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে।
ইনকা ট্রেইল আরও উঁচুতে অবস্থিত, যা ৪,২০০ মিটার পর্যন্ত উঠে যায় এবং সেখানে প্রায় ৩,৬০০ মিটার উচ্চতায় ঘুমাতে হয়। অন্যদিকে মাচু পিচু খুব বেশি উঁচুতে নয় (প্রায় ২,৪০০ মিটার)। পবিত্র উপত্যকাও কুসকোর চেয়ে বেশ নিচুতে অবস্থিত, তবে এটিও সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে বেশ উঁচুতে (প্রায় ২,৮০০ মিটার)। দ্রুত উঁচুতে ওঠাই হলো সবচেয়ে বড় বিপদ, আর এর প্রধান সমাধান হলো ধীরে ধীরে উঁচুতে ওঠা। রাতে শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়াই প্রধান সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়, তাই আপনি কত উচ্চতায় ঘুমাচ্ছেন তার ওপর অসুস্থতা নির্ভর করে এবং এটিই আপনাকে উচ্চতার সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে। সুতরাং, সরাসরি বিমানে কুসকোতে এসে প্রথম রাতেই সেখানে ঘুমালে অসুস্থ হওয়ার আশঙ্কা থাকে। আর কুসকোতে নেমেই সাথে সাথে ইনকা ট্রেইলে ট্রেকিং শুরু করাটা হবে চরম বোকামি।
উচ্চতাজনিত অসুস্থতা প্রতিরোধ ও কমাতে কুসকোতে পৌঁছানোর পর সরাসরি পবিত্র উপত্যকায় চলে যান। উচ্চতার সাথে মানিয়ে নেওয়ার জন্য এটি একটি আদর্শ জায়গা। সেখানে এক বা দুই রাত কাটান। এরপর কুসকোতে গিয়ে দুই রাত কাটিয়ে উচ্চতার সাথে মানিয়ে নিন এবং তারপর ইনকা ট্রেইলে ট্রেকিং শুরু করুন। এতেও উচ্চতাজনিত অসুস্থতার ঝুঁকি থাকে, তবে তা অনেক কম এবং মৃদু হয়। এছাড়া প্রথম কয়েক দিন শান্তভাবে কাটান, বেশি করে পানি পান করুন (স্বাভাবিকের চেয়ে এক লিটার বেশি) এবং মদ পরিহার করুন (যা শরীরকে পানিশূন্য করে)। জরুরি পরিস্থিতিতে দ্রুত নিচের দিকে নেমে যান (ওষুধ এবং অক্সিজেন সাময়িক সাহায্য করতে পারে, তবে নিচে নেমে যাওয়াই সবচেয়ে ভালো সমাধান)।
অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য আপনি উঁচুতে ওঠার আগে এবং ওঠার সময় অ্যাসিটাজোলামাইড খেতে পারেন। এটি উচ্চতার সাথে মানিয়ে নেওয়ার প্রক্রিয়াকে দ্রুততর করে। এটি মূলত প্রতিরোধের জন্য, চিকিৎসার জন্য নয়। সাধারণত এর জন্য ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন হয়, তাই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে নিন। এই ওষুধটি খেলে ঘন ঘন প্রস্রাব হতে পারে (তাই বেশি করে পানি পান করুন) এবং হাত ও পায়ের আঙুলে কিছুটা ঝিমঝিম অনুভূতি হতে পারে। আপনার যদি আগে উচ্চতাজনিত অসুস্থতার ইতিহাস থাকে, অথবা আপনি যদি প্রথম রাতটি পবিত্র উপত্যকার পরিবর্তে কুসকোতে কাটান, তবে কোনো শারীরিক নিষেধাজ্ঞা না থাকলে অবশ্যই অ্যাসিটাজোলামাইড ওষুধ খাওয়া উচিত।
আপনার যদি এমন কোনো ইতিহাস না থাকে এবং আপনি যদি পবিত্র উপত্যকায় এক বা দুই রাত কাটান, তবে এটি খাওয়ার প্রয়োজনীয়তা কিছুটা কম, তবুও সতর্কতার জন্য খাওয়া ভালো। বর্তমান সিডিসির নির্দেশিকা অনুযায়ী, উঁচুতে ওঠার আগের দিন থেকে শুরু করে ১২৫ মিলিগ্রামের ওষুধ দিনে দুইবার (প্রতি ১২ ঘণ্টা পর পর) খেতে হবে। উঁচুতে পৌঁছানোর পর প্রথম ২ দিন বা আরও উঁচুতে ওঠা পর্যন্ত এটি চালিয়ে যেতে হবে। এই ভ্রমণ পরিকল্পনা অনুযায়ী, উঁচুতে ওঠার আগের দিন (লিমায় বা পেরু ভ্রমণের সময়) এবং এরপর উঁচুতে থাকার প্রতিদিন এটি খাওয়া সবচেয়ে নিরাপদ। কারণ এখানে বারবার উঁচুতে উঠতে হয় (কুসকো, ইনকা ট্রেইল এবং নিচু মাচু পিচু থেকে আবার উঁচুতে অবস্থিত কুসকোতে ফেরা)। ট্রেইলের সর্বোচ্চ ক্যাম্পে পৌঁছানোর পর আপনি এই ওষুধ খাওয়া বন্ধ করতে পারেন, কারণ এরপর থেকে কেবল নিচের দিকে নামতে হয় (আগুয়াস কালিয়েন্তেসে ঐচ্ছিক এক রাত ছাড়া)। ২৫০ মিলিগ্রামের ওষুধ বেশি কার্যকর হলেও এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। আপনার ঝুঁকি বেশি থাকলে এটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার কাছে পর্যাপ্ত ১২৫ মিলিগ্রামের ট্যাবলেট থাকলে প্রয়োজনে ডোজ দ্বিগুণ করে ২৫০ মিলিগ্রাম করতে পারেন। তাই প্রয়োজনের চেয়ে কিছুটা বেশি ওষুধ সাথে রাখা বুদ্ধিমানের কাজ হবে।
উচ্চতার সাথে আপনার শরীর কেমন মানিয়ে নিচ্ছে তা পরীক্ষা করতে রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা মাপার জন্য একটি পালস অক্সিমিটার সাথে রাখতে পারেন। কোকা (চা, পাতা চিবানো বা ক্যান্ডি হিসেবে) একটি মৃদু উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে এবং এটি লক্ষণগুলো উপশম করতে কিছুটা সাহায্য করে (যেমন মদ্যপানের পরের অসুস্থতা কমানোর জন্য কফি)। তবে এটি আপনাকে দ্রুত উচ্চতার সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে না।
আপনি যদি ভ্রমণের ঠিক আগে স্কুবা ডাইভিং করে থাকেন, তবে উঁচুতে ওঠার আগে অন্তত একদিন অপেক্ষা করুন। এ বিষয়ে স্কুবা ডাইভিং সেন্টারের সাথে কথা বলে নিশ্চিত হয়ে নিন।
উচ্চতাজনিত অসুস্থতা আগে থেকে অনুমান করা যায় না। এটি পরীক্ষা করার কোনো কার্যকর উপায় নেই এবং শারীরিকভাবে সুস্থ থাকলেই যে আপনি আক্রান্ত হবেন না, এমন কোনো নিশ্চয়তা নেই। তবে অসুস্থ শরীর এই ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে দেয়।
উচ্চতার অন্যান্য প্রভাব
এখানে রোদের তীব্রতা অনেক বেশি এবং বাতাস শুষ্ক থাকে। তাই চওড়া কিনারাযুক্ত টুপি, অতিবেগুনি রশ্মি প্রতিরোধী রোদচশমা, ফুল হাতা পোশাক ব্যবহার করুন। এছাড়া সানস্ক্রিন (এসপিএফ ৩০+), সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি প্রতিরোধকারী ঠোঁটের বাম ব্যবহার করুন এবং প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। চাইলে ত্বক আর্দ্র রাখার প্রসাধনী ব্যবহার করতে পারেন। কারণ বেশি উচ্চতায় কম বায়ুমণ্ডলীয় চাপের কারণে ত্বক থেকে পানি দ্রুত বাষ্পীভূত হয়ে যায়। আকাশ মেঘলা থাকলেও রোদ থেকে সতর্ক থাকুন, কারণ মেঘ অতিবেগুনি রশ্মি আটকাতে পারে না।
অন্যান্য সতর্কতা
পেরু ভ্রমণের ক্ষেত্রে কিছু সাধারণ সতর্কতা রয়েছে (দেখুন পেরুর নিরাপত্তা এবং পেরুর স্বাস্থ্য সতর্কতা)। বিশেষ করে ট্যাপের পানি পান করা থেকে বিরত থাকুন (এমনকি দাঁত মাজার জন্যও বোতলজাত বা ফোটানো পানি ব্যবহার করুন)। ইনকা ট্রেইলের জন্যও কিছু বিশেষ সতর্কতা রয়েছে (দেখুন ইনকা ট্রেইলের নিরাপত্তা)। বিশেষ করে শারীরিকভাবে উপযুক্ত থাকা, সঠিক সরঞ্জাম সাথে রাখা এবং সাবধানে হাঁটা প্রয়োজন, বিশেষ করে পিচ্ছিল ভেজা পাথরের ওপর দিয়ে হাঁটার সময়।
মনে রাখবেন, ভ্রমণের সময় সবচেয়ে বড় বিপদ হলো সড়ক দুর্ঘটনা। তাই স্থানীয় চালক নিয়োগ করুন এবং রাতে গাড়ি চালানো এড়িয়ে চলুন। এক স্থান থেকে অন্য স্থানে যেতে হলে দিনের বেলা, বিশেষ করে সকাল বা দুপুরের দিকে রওনা হোন, সন্ধ্যায় নয়।
যেহেতু এটি পার্বত্য অঞ্চল, কোনো জঙ্গল নয়, তাই এখানে পীতজ্বরের টিকার প্রয়োজন নেই। তবে আপনি যদি আমাজন অববাহিকায় যেতে চান, তবে এই টিকা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
পরবর্তী গন্তব্য
এই ভ্রমণকে আরও দীর্ঘ করতে বা ভবিষ্যতের ভ্রমণের জন্য পেরুতে আরও অনেক গন্তব্য রয়েছে। বিস্তারিত জানতে পেরু#অন্যান্য গন্তব্য এবং কুসকো#পরবর্তী গন্তব্য অংশগুলো দেখুন। সুবিধাজনক কিছু উল্লেখযোগ্য গন্তব্যের মধ্যে রয়েছে:
- মানু জাতীয় উদ্যান: কুসকো থেকে ৪ থেকে ১০ দিনের ভ্রমণের মাধ্যমে এখানে যাওয়া যায়। এখানে যাওয়ার জন্য ৪৫ মিনিটের একটি সংক্ষিপ্ত বিমান যাত্রা করতে হয়। এটি একটি জঙ্গল এলাকা হওয়ায় পীতজ্বরের টিকা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
- নাজকা রেখা: কুসকো থেকে বাসে অথবা লিমা থেকে বাস বা বিমানে এখানে যাওয়া যায়। এরপর লিমায় ফিরে এসে বাড়ির উদ্দেশ্যে রওনা হতে পারেন। এতে আরও এক বা দুই দিন সময় লাগবে।
- টিটিকাকা হ্রদ: পুনোকে কেন্দ্র করে এই হ্রদটি ঘুরে দেখা যায়। এখানে ৩০ মিনিটের একটি সংক্ষিপ্ত বিমান যাত্রা, পেরুরেলের ১০ ঘণ্টার একটি দীর্ঘ কিন্তু চমৎকার ট্রেন যাত্রা অথবা সবচেয়ে কম খরচে বাসে করে যাওয়া যায়।
- বলিভিয়া, যা লা পাজ থেকে শুরু করা যায়। যেহেতু আপনি ইতিমধ্যেই উচ্চতার সাথে মানিয়ে নিয়েছেন, তাই এটি বেশ সুবিধাজনক হবে। তবে মনে রাখবেন, লা পাজের উঁচু অংশগুলো কুসকোর চেয়েও অনেক বেশি উঁচুতে অবস্থিত!
{{#assessment:ভ্রমণপথ|ব্যবহারযোগ্য}}
(ছবি: CC BY-SA 3.0)
এই পাতা কোথা থেকে এসেছে
এই পাতাটি উইকিভ্রমণ থেকে আনা হয়েছে। “ইনকা পার্বত্য অঞ্চল” — উইকিভ্রমণ থেকে, এর অবদানকারীদের লেখা, CC BY-SA 4.0 লাইসেন্সে। এখানে যা বদলানো হয়েছে: পাতা হিসেবে সাজানো; সম্পাদনা-লিংক, মানচিত্র ও তালিকার মেটাডেটা বাদ; প্রতিটি ছবি নিজস্ব লাইসেন্সে, ক্যাপশনে উল্লেখসহ।
এটি এখনও কেউ লেখেননি: এটি নতুন ঠিকানায় রাখা মূল উপাদান, তাই সার্চ ইঞ্জিনকে এটি সূচিভুক্ত না করতে বলা হয়েছে এবং এ থেকে কেউ আয় করেন না। পাতাটি খালি: দায়িত্ব নিন, তাহলে এটি নতুন করে লেখা ও এ থেকে আয় করা আপনার।
ライセンス： CC BY-SA 4.0 · 出典 bn.wikivoyage.org
1
0
0
0
コメント
