This page is also in English: Foot Health: Everyday Care and What Your Feet Can Tell You
Cada paso que damos implica una compleja red de huesos, músculos, tendones y ligamentos. Esto, combinado con todo el peso que sostienen, explica por qué los pies pueden tener problemas. Para mantener sus pies sanos:
- Examínelos regularmente
- Use zapatos cómodos que le queden bien
- Lávese los pies diariamente con jabón y agua tibia
- Córtese las uñas rectas de un lado a otro y no demasiado cortas
La salud del pie puede ser una pauta sobre su salud general. Por ejemplo, la rigidez de las articulaciones puede significar artritis. El hormigueo o entumecimiento puede indicar diabetes. La hinchazón puede ser señal de una enfermedad renal, enfermedad cardiaca o hipertensión arterial.
El cuidado y exámenes frecuentes de los pies es una parte importante de su cuidado de salud general. Si tiene problemas en los pies, asegúrese de hablar con su doctor.
NIH: Instituto Nacional sobre el Envejecimiento
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