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Fumar es una de las causas de la diabetes tipo 2: quienes fuman tienen entre 30 y 40 % más probabilidades de presentarla que quienes no fuman, y mientras más cigarrillos fuman, mayor es el riesgo. Los CDC lo explican en su campaña Consejos de exfumadores.
Qué es la diabetes
Es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo convierte los alimentos en energía. La mayor parte de lo que se come se convierte en glucosa, un tipo de azúcar. El páncreas produce insulina, una hormona que ayuda a la glucosa a entrar en las células. Si no hay suficiente insulina, o las células dejan de responder a ella, queda demasiada azúcar en la sangre, y con el tiempo eso puede causar enfermedad cardiaca, pérdida de la visión y enfermedad de los riñones.
| Tipo | Lo que dicen los CDC |
|---|---|
| Tipo 1 | Se cree que es una reacción autoinmunitaria que impide producir insulina; afecta a menos personas y se diagnostica sobre todo en niños, adolescentes y adultos jóvenes |
| Tipo 2 | Se produce a lo largo de muchos años; entre el 90 y el 95 % de las personas con diabetes tienen este tipo; cada vez aparece más en jóvenes; se puede prevenir o retrasar bajando de peso, comiendo sano y haciendo actividad física |
| Gestacional | Aparece en embarazadas que nunca tuvieron diabetes; suele desaparecer, pero aumenta el riesgo de tipo 2 más adelante y puede afectar la salud del bebé |
Cómo empeora el tabaquismo la diabetes
Quien tiene diabetes y fuma tiene más dificultad para calcular la dosis de insulina y manejar la enfermedad. Sea cual sea el tipo, el tabaquismo la hace más difícil de manejar y eleva las probabilidades de problemas graves:
- enfermedad cardiaca y de los riñones
- mala circulación en piernas y pies, que puede causar infecciones, llagas y una posible amputación
- retinopatía, una enfermedad de los ojos que puede causar ceguera
- neuropatía periférica: daño de los nervios de piernas y brazos con adormecimiento, dolor, debilidad y mala coordinación
Dejar de fumar beneficia la salud de inmediato, y las personas con diabetes que lo logran pueden controlar mejor su azúcar en la sangre.
Prevención y tratamiento
Para prevenir la diabetes tipo 2: no fumar, bajar de peso si hay sobrepeso y mantenerse activo, pues la actividad física puede prevenirla o retrasarla en adultos de alto riesgo. El Programa Nacional de Prevención de la Diabetes, dirigido por los CDC, ayuda a hacer esos cambios de estilo de vida; una prueba de riesgo de prediabetes toma 1 minuto y está en inglés y español.
El tratamiento puede incluir alimentación saludable y actividad física, pérdida de peso, medicamentos que ayudan al cuerpo a usar mejor la insulina, insulina en inyecciones o con bomba, educación y apoyo para el automanejo, y medicamentos para el colesterol y la presión arterial.
Ayuda para dejar de fumar
En español y gratis: 1-855-DÉJELO-YA (1-855-335-3569). La campaña cuenta el caso de un hombre con diabetes que dejó de fumar el día en que le amputaron una pierna; su médico siempre le había advertido de lo que podía pasar y él no le había hecho caso.
Sources
- Centers for Disease Control and Prevention, El tabaquismo y la diabetes, Consejos de exfumadores; rewritten in hubnx's own words.
Licença: CC0 1.0 (domínio público) · Adaptado de www.cdc.gov
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