Terremotos

Si usted es un sobreviviente de un desastre, visite FEMA.gov/es para obtener información actualizada sobre las declaraciones de desastre actuales. Si tiene preguntas sobre su solicitud de asistencia por desastre, visite disasterassistance.gov/es, use la aplicación móvil de FEMA o llame al (800) 621-3362.

Un terremoto es un temblor repentino y rápido del suelo ocasionado por el desplazamiento de rocas subterráneas muy por debajo de la superficie de la tierra. Los terremotos pueden causar incendios, tsunamis, deslizamientos de tierra o avalanchas. Aunque pueden ocurrir sin aviso en cualquier lugar, las zonas con mayor riesgo de terremotos incluyen Alaska, California, Hawaii, Oregon, Puerto Rico, Washington y todo el valle del río Mississippi.

Preparación antes de un terremoto

El mejor momento de prepararse para todo desastre es antes de que ocurra.

• Practique con sus familiares y compañeros de trabajo cómo protegerse durante terremotos.
• Inscríbase para recibir  alertas de terremotos y reciba notificaciones antes de que ocurra un terremoto.
• Haga un plan de emergencia: Elabore un plan de comunicación familiar para emergencias que incluya una persona de contacto que viva en otro estado. Planifique dónde se encontrarán si llegan a separarse. Tenga un kit de suministros con suficientes alimentos y agua para durar varios días, una linterna, un extintor de incendios, y un silbato.

Al estar preparado, usted podrá evitar excursiones innecesarias y abordar problemas médicos menores en casa, así aliviando la carga para los centros de cuidados urgentes y los hospitales.

• Recuerde que no todas las personas tienen los fondos para abastecerse de necesidades para responder de esta manera. Para las personas que pueden costearlo, deben hacer compras esenciales e ir acumulando suministros poco a poco.
• Proteja su hogar: Sujete de manera firme los artículos pesados en su hogar, como las estanterías, refrigeradores, calentadores de agua, televisores y los objetos colgados en la pared. Guarde los objetos pesados y frágiles en los estantes bajos.

Considere la posibilidad de realizar mejoras en su edificio para arreglar problemas estructurales que podrían ocasionar el colapso de su edificio durante un terremoto.

• Piense en obtener una póliza de seguro de terremoto. Una póliza estándar de seguro del hogar no cubrirá los daños por terremotos.

Cómo mantenerse a salvo mientras ocurre un terremoto

Si ocurre un terremoto, protéjase inmediatamente:

• Si está en un automóvil, debe salir de la carretera y estacionar el automóvil en un lugar apartado de estructuras pesadas, como los puentes. Accione el freno de mano.
• Si está en la cama, vírese boca abajo y cúbrase la cabeza y el cuello con una almohada.
• Si se encuentra al aire libre, quédese allí. Diríjase a un área abierta que esté lejos de edificios, árboles, alumbrado y líneas eléctricas. Agáchese y cúbrase hasta que se detenga el temblor para protegerse de los escombros voladores. Más información en Earthquake Country Alliance.).
• Si está adentro, permanezca allí, no salga y evite las puertas.

Protéjase durante los terremotos

1. Agáchese (o coloque los frenos)

Donde sea que se encuentre, agáchese en las manos y las rodillas y agárrese de algo sólido. Si usa una silla de ruedas o un andador con silla, asegúrese de que las ruedas tengan colocados los frenos y permanezca sentado hasta que el temblor termine.

2. Cúbrase

Cúbrase la cabeza y el cuello con los brazos. Si hay una mesa o escritorio sólido cerca de usted, arrástrese debajo de este para refugio. Si no hay donde refugiarse cerca, arrástrese hasta estar al lado de una pared interior (lejos de las ventanas). Arrástrese solamente si puede alcanzar algún refugio mejor sin pasar por un área con más escombros. Permanezca de rodillas o agachado para proteger sus órganos vitales.

3. Agárrese

Si está debajo de una mesa o un escritorio, agárrese con una mano y esté listo para moverse con la mesa o el escritorio si éste se mueve. Si está sentado y no puede agacharse en el piso, inclínese hacia adelante, cúbrase la cabeza con los brazos y agárrese de su cuello con las dos manos.

¿Usa bastón?

¿Usa andador?

¿Usa una silla de ruedas?

Cómo mantenerse a salvo después de un terremoto

Puede haber graves peligros después de un terremoto, como daños en los edificios, fugas en las tuberías de gas y agua o cables eléctricos caídos.

• Debe esperar que las réplicas continúen ocurriendo tras el temblor principal del terremoto. Esté listo para Agacharse, Cubrirse y Agarrarse si siente una réplica.
• Si está en un edificio dañado, salga y aléjese rápidamente del edificio. No entre en edificios dañados.
• Si se encuentra atrapado, envíe un mensaje de texto o golpee contra una tubería o pared. Cúbrase la boca con su camisa para protección y, en vez de gritar, utilice un silbato.
• Si está en un área donde pueden ocurrir los terremotos, aléjese de la costa o vaya a terrenos más elevados de inmediato una vez que cesen los temblores. Evite el contacto con aguas de inundación, ya que pueden contener químicos, aguas residuales y escombros.
• Compruebe que usted no se ha lesionado y ayude a los demás si está capacitado para hacerlo. Conozca cómo puede ser la ayuda hasta que la ayuda llegue.

Si está enfermo o lastimado y necesita atención médica, comuníquese con su proveedor médico para recibir instrucciones. Si está teniendo una emergencia médica, llame al 9-1-1.

Una vez que esté a salvo, preste atención a los reportajes de los noticieros locales para obtener información e instrucciones mediante un radio que funcione con baterías, televisión, redes sociales o las alertas móviles por mensaje de texto.

• Usa las redes sociales para que la gente sepa que estás bien.
• Use mensajes de texto para comunicarse, ya que podrán ser más fiables que las llamadas telefónicas.
• Tenga cuidado mientras realiza la limpieza. Póngase ropa protectora, incluyendo camisas de manga larga, pantalón largo, guantes de trabajo, y calzado sólido con suela gruesa. No trate de retirar escombros pesados sin alguien que le ayude. Use una mascarilla adecuada para limpiar moho u otros escombros. Las personas con asma y otras afecciones pulmonares y/o supresión inmunológica (enlace en inglés) no deben entrar en edificios con fugas de agua interiores o crecimientos de moho que se pueden ver u oler. Los niños no deben participar en el trabajo de limpieza después de un desastre.

Recursos Adicionales

Videos**

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• Cuando la tierra tiembla
• Preparación para terremotos:cómo permanecer a salvo
• Serie de videos sobre la seguridad en terremotos (Simulacros geniales de terremotos de ShakeOut)
• Pablo y Paola: Terremoto

Redes sociales y gráficas**

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• Gráficas sobre la preparación para terremotos
• Kit de herramientas para redes sociales para promover la seguridad contra terremotos

Hojas de consejos**

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• Cartel informativo sobre terremotos (PDF)
• Preparación para terremotos: lo que cada proveedor de cuido de niños debe saber (PDF)
• La seguridad por terremotos en casa (PDF)
• Recursos para personas con discapacidades (La alianza Earthquake Country)

Más información**

• El Gran ShakeOut:simulacros de terremoto
• Programa de Riesgos por Terremoto del Servicio Geológico de Estados Unidos
• Cruz Roja Americana
• Alianza Earthquake Country
• Fundación Nacional de Ciencias
• Instituto Nacional de Estándares y Tecnología

Last Updated: 09/09/2026

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