Nutrición del bebé y del recién nacido — lo que dice la evidencia

El alimento proporciona la energía y los nutrientes que los bebés necesitan para estar sanos. Para un bebé, la leche materna es lo mejor. Contiene todas las vitaminas y minerales que necesitan. Las fórmulas para lactantes están disponibles para aquellos bebés cuyas mamás no pueden o deciden no amamantar.

Los bebés comienzan a comer comida sólida cerca de los 6 meses de edad. Pregúntele a su proveedor de salud cuál es el mejor momento para que su bebé comience. Si empieza dándole un alimento a la vez, usted podrá identificar a cuáles su bebé podría ser alérgico. Las reacciones alérgicas incluyen erupciones en la piel, diarrea o vómitos.

A muchos padres les preocupa la alergia al maní (cacahuate). El momento en que los bebés pueden consumir alimentos que contienen maní depende de su riesgo de tener alergias alimentarias:

• La mayoría de los bebés pueden comer productos con maní cuando tienen unos 6 meses de edad
• Los bebés que tienen eccema leve a moderado tienen un mayor riesgo de alergias alimentarias. Usualmente, estos bebés pueden comer productos con maní cerca de los 6 meses de edad. Hable con el proveedor de salud de su bebé si tiene preguntas sobre esto
• Los bebés con eccema severo o alergia al huevo tienen un alto riesgo de ser alérgicos al maní. Si su bebé es de alto riesgo, hable con su proveedor de atención médica. Puede que su hijo necesite una prueba de alergias. Su proveedor además puede indicarle cuándo y cómo darle a su hijo productos que contienen maní

Hay algunas comidas que debe evitar darle a su bebé:

• No le de miel a su bebé antes de que cumpla un año de edad. La miel puede tener una toxina que causa botulismo en bebés
• Evite la leche de vaca antes de que su bebé cumpla un año, ya que no contiene todos los nutrientes que su hijo necesita y los bebés no pueden digerirla
• Las bebidas o alimentos no pasteurizados (como jugos, leche, yogurt o quesos) pueden poner a su bebé en riesgo de una infección por E. coli, una bacteria que puede causar diarrea severa
• Algunos alimentos pueden provocar asfixia, como dulces, palomitas de maíz, nueces enteras y uvas (a menos que las corte en pedacitos). No le de estos alimentos a su bebé antes de que cumpla 3 años
• Los bebés no deben tomar jugo antes de cumplir 1 año, debido a su alto contenido de azúcar

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